今年の３月２８日に、ここでご報告しましたhttps://www.oneowner.co.jp/wordpress/wp-admin/post.php?action=edit&post=17448
３月２７日から４月２日までの一週間のデドックスダイエットでした
体の中の溜まった毒素、内蔵脂肪等を排出して
体を良い状態にリセット出来る物でした
当初７２ｋｇ程の体重はこの一週間で-５ｋｇ
６７ｋｇになりましたウエスト８２ｃｍ－＞７８～７９ｃｍ位
それからは少し食生活も変わり
食べたい物を食べたいだけ食べるは自然と変化しました
が、しかし 酒の量は変わらずですが
毎食｢酵素｣を飲んだりしてます
そんな甲斐もありずっと６７～６８ｋｇ台はキープしてました
寝る前に６９ｋｇ台に乗ってもキッチリ睡眠を取れば
翌朝は-１～-１．５ｋｇの代謝な感じです
そんな中、４日前の深夜、飲んだ帰りに
｢ひょっとして酵素を飲んどけば〆のとんこつラーメンOKなんじゃねぇ
｣
試しに食うか って 事で 行ってみました替え玉まで
帰宅後体重計に乗ると７０．６ｋｇ
たった一杯で（２杯か、、）
翌朝体重計に乗ると７０．５ｋｇ ヤバイ、、、ウエストもチョットキツイ、、
丁度、指導してくれた奥戸接骨医院の先生と話をする機会ありで
｢夜２２：００以降のケーキ１個は昼間のケーキ２０個に匹敵する｣との事
それでも深夜の暴食をしなければ
２日で６８ｋｇ台に戻りました
無理の無い程度に気を付けたい物です。
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