一つ 言い忘れていた事が有りました （５月６日、５月１０日の投稿参照下さい）
神業カイロプラテックの三宅先生にお会いして 最初に言われた言葉
｢枕の高さが合って無いんじゃないの？｣ です。。
診察終了のあと７時間も８時間も寝てきますが 枕の高さが重要なのです。
その場では先生が調整してくれて 納得なのですが、
自宅に戻ると大体 こんなもんかな、、で簡単に済ましてました（そんな性格なもんで(笑)）
でも 昨日寝るときに 気が付いた？思い出したんですね、、、
仰向けで寝て 呼吸が一番楽な高さ ここがポイントなんですね。
適当に枕の高さはこれくらいで かなり低い位置だったなぁ で済ましてましたが、、、、
布団が違ってました、、
私も柔らかい布団では腰が痛くなるので かたい方ですが、
それでも 先生のベッドと比べれば 体が２，３ｃｍ沈み込んでいる に昨夜は気が付きました
。。。。。。呼吸が 一番楽な枕の高さ これ 試してみて下さい。。。。。。。
意外とこんなに低くて良いの、、、って感じです、喉の可動域が広くなる感じです（イビキもかきずらくなります）
チナミニ 昨夜の私の場合は 枕 無し バスタオルで 調整するだけ です。。
御蔭で本日 首も含めて 頭がすっきり です。。
こんな 感じは 先生の所でしか 体感した覚えが 無い位です。（出社も２０分早く来れました
）
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